健身尊巴舞

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健身尊巴舞
Zumba
演員: 生活百科

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產品內容

內容介紹

Zumba(尊巴)是當今國際最流行的健身課程，是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣，在短短的時間內風靡全球。本節目在全球流行的尊巴舞基礎上加入中國特有的舞蹈文化元素，融入激情、活力、健身、瘦身、減肥等元素，讓尊巴舞更具感染力與實操性。簡單易學、有沒舞蹈基礎都能輕鬆跟著我們學我們跳，本集主要簡紹尊巴舞基本舞步，通過尊巴舞的學習，達到健身美麗身形的效果。

目錄

01.健身尊巴
02.尊巴表演
健身尊巴分解教學
03.第一組動作
04.第二組動作
05.第三組動作
06.第四組動作
07.第五組動作
08.第六組動作
09.第七組動作
10.第八組動作
11.第九組動作
12.完整連貫動作（正面）
13.整套動作表演
11.跟著我一起跳

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健身尊巴舞 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-11)
售價($)： HK$77 (US$)
發行商：北京電視藝術中心音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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