頸椎修復秘笈 (中國版)

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頸椎修復秘笈 (中國版)
Cervical repair tips (Chinese Edition)
演員: Nil

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產品內容

內容:
隨著社會的進步，人們的生活反而越來越程序化，我國頸椎病的發病率正呈逐年上升的趨勢。曾有報道說，辦公室白領距離頸椎病只有1釐米！這絕不是駭人聽聞！想必大多數白領一族都曾被頸椎不適困擾過吧?頸椎問題已經成為現代白領的通病，不要掉以輕心，切勿忽略那些“哢吧哢吧”的聲響。
《DVD頸椎修復秘笈》采用全新高清拍攝制作，內容編排科學合理，講解通俗易懂。幸福生活*需要自己來經營，從現在開始好好愛護你脆弱的頸椎吧！讓我們跟隨專家的指導，拒頸椎病於千裡之外！
一.居家頸部保健指南
1.居家勞動巧護頸
2.看電視時按摩按摩你的頸部
3.牆上天使趕走頸肩酸痛
二.運動*好的修復方法
1.背部下拉
2.固定坐姿劃船
3.坐姿後提肘
4.坐姿劃船
5.啞鈴
三.辦公室裡的頸椎保護秘籍
1.電腦族彎彎脖子動動身體
2.別讓壞姿勢傷了你的頸椎
3.忙裡偷閑3招
四.普拉提頸椎疼痛遠離你
1.仰臥式
2.游泳式
3.肩頸塌調式
4.天鵝翹首式
5.臂腿伸展

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頸椎修復秘笈 (中國版) [DVD]
(日期：2017-03-15)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：潤輝文化

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: 3
音效: Dolby Digital 5.1
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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