張菁 -- 瑜珈自然放鬆法 [瑜伽] (中國版)

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張菁 -- 瑜珈自然放鬆法 [瑜伽] (中國版)
Zhang Jing - Yoga Relax(China Version)
演員: Nil

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產品內容

內容：
  　　主講示範：張菁，中央電視臺《健身房·青春時光》電視教練。
  　　身體各部位的放鬆方法，舒緩身心的易學瑜珈動作。

  　　瑜珈是調整身心的最好方式，在緩解壓力的同時，更使人的精神與身體都進入純凈的境界。
  　　由張菁主講示範的這套《放鬆瑜珈》教學片，針對身體不同部位的放鬆精心策劃編排而成。通過練習這些有針對性的簡單的瑜珈動作，您會明顯地感覺到，身體得到了舒展，壓力消滅了。
  　　在優美空靈的音樂之中，讓我們共同體驗內心平衡，心靈放鬆、身體回歸自然的美妙感覺吧。

◆呼吸及上肢放鬆練習法
◆腰背放鬆練習法
◆下肢放鬆練習法
◆全身放鬆練習法
◆收功放鬆練習

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張菁 -- 瑜珈自然放鬆法 [瑜伽] (中國版) [VCD]
(日期：2004-02-13)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：廣東音像出版社

屏幕: 1.33:1
碟數: 2
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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