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中國傳統養生寶典精要 - 十二段錦 (中國版)
12 Duan Jin (China Version)
演員: 群星

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產品內容

內容：
古典精華、現代品質、形神兼備、內外兼修。

　　十二段錦又稱“坐式八段錦”。是中國古代養生方法的傑出代表。受到明、清眾多醫學家、養生家的大力推崇。她吸收了中國傳統文化的精華，將醫療、運動、養生有機地結合起來，以提高生命品質、完善生命狀態為基本目標，提介通過自我的運動、鍛鍊，來達到峰、心的和諧統一。十二段錦的養生思想，系統反應了中國傳統養生道法自然、內外兼修的鍛鍊原則。尤其是對於放鬆身心有良好作用。十二段錦由十二段動作組成。動靜結合，其中，靜功鍛鍊內容包括入靜、冥想等，動功鍛鍊內容包括坐式運用及自我按摩。練習時呼吸、導引、意念相互配合，動作柔和、自然，順暢，形神兼備。全套動作簡單、明瞭，易學易練。適合不同年齡的人鍛鍊。長期堅持鍛鍊可有效地增進身體健康，達到防病強身的作用。
　　本片詳細講解了十二段錦的練習方法，是自我養生、修身的優秀教本。

(282860-V)

中國傳統養生寶典精要 - 十二段錦 (中國版) [VCD]
(日期：2006-06-26)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：國際文化交流音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語

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