随时随地练瑜伽

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随时随地练瑜伽
Sui Shi Sui Di Lian Yu Jia
作者: 卡尔文
译者: 姜峰

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产品内容

内容:
《随时随地练瑜伽》中，她将许多有效的瑜伽动作进行了汇总，并且把它们分解成耗时不超过两分钟的练习动作，与日常生活中的零散时间相适应，让瑜伽练爿能够适合所有人和所仃场合，进而强化你的身体，改善你的情绪。世界变化得越来越快，调整呼吸提高生活效率是你最理智的选择。
这是鸟苏拉•卡尔文生活的动力所在，也正是因为这样，作为二三个孩子母亲的她才能身兼多栖艺人、瑜伽教练和畅销书作家等多重角色。