瑜珈体式与解剖

(750742)

瑜珈体式与解剖
Yu Jia Ti Shi Yu Jie Pou
作者: Hately, Susi
译者: 王海燕

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产品内容

内容:
预防瑜珈伤害最关键的一本书
~献给瑜伽老师与学生~

感受能量流动的平衡?预防瑜珈伤害

瑜珈体式的练习与肌肉、关节的解剖分析

◎最值得瑜珈界期待，必读的一本书。
◎让所有瑜伽爱好者远离运动伤害的一本书。

探索身体如何创造平衡的状态──
关节的稳定性与活动性的平衡，
肌肉收缩与舒张运动的平衡，
肢体与躯干之间的平衡。

空间与解剖学：感受流动的存在

瑜伽的精髓是一种能量的锻炼──在体内创造空间，以培育、运作并转换元气，达到理想的健康，身心和谐，连接及放松的状态。创造空间需要平衡──关节的稳定性与活动性的平衡，肌肉收缩与舒张的平衡，肢体与躯干运动的平衡，以及瑜伽体式练习与瑜伽另外「七肢」之间的平衡。

(750742-0901)

瑜珈体式与解剖 [Books]
(日期：2009-10-01)
售价($)： HK$127 (US$)
发行商：晨星出版

Nil

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