《白皙美人餐》

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《白皙美人餐》
Bai Xi Mei Ren Can
作者: 叶佩莹黄静宜

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产品内容

内容：
「健康美丽」一直是现代人追求的目标，而「民以食为天」，即使要减肥节食，也还是免不了要吃点东西。如果能让人借由每天的饮食，针对自己想要的健康美丽需求，日积月累地改变体质，用好吃的食物来慢慢让自己越来越有元气、越来越漂亮，那绝对会让人感到非常有成就与快乐！

近几年来，美容保健的方式花样百出，尤其当百货公司保养专柜有着促销折扣活动，爱美人士总是一窝蜂地狂买抢购，希望借由这些所谓的美容圣品来留住可贵的青春美丽。

对于讲求速效的现代人来说，更想藉打一针或吃个特效药，就一劳永逸地改善自己的困扰，可见大家对于追求美可说是不遗余力。但事实上，许多人对保养仍是一知半解，对许多美容观念不甚了解甚至没有概念。
所谓「80％靠内在调理，20% 靠外在保养」，在外在保养的同时，内在的调理也不容忽视。
本书由资深营养讲师针对美白、除皱、明眸、去痘等问题，设计出60种健康美味的早、午、晚调理餐，另外，也在每个单元中，特别加入了许多浅显易懂的美容观念与保养小秘招，并规划「周休二日美人保养」，教您在星期六、日两天假期中如何搭配「活力早操」、「脸部运动」、「眼部运动」、「SPA冥想」，过个简单惬意的美容日，帮您快速恢复美丽与自信！