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少儿武术入门 - 中级基本功 (中国版)
Wushu For Youth - Wushu Basic China Version)
演员: 李森林张涛

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产品内容

内容:
中华武术展现工程。
主讲：李森林（天水体育运动学校、国家高级教练、教授）
演练：张涛（助教）（天水体育运动学校武术专业队80名学员）

基本功和基本动作是武术运动的基础，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃，平衡以及组合动作等练习内容。
通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼，并能较快地发展武术运动所需要的专项素质和技能，为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术，提高武术运动技术水准打下良好的基础。
经常进行基本功和基本动作练习，能够增强身体各关节，韧带柔韧性和灵活性，提高肌肉群的弹性和身体的控制能力，对提高动作品质和防止、减少练习中的伤害事故都能起到重要作用。
　　
（一）压腿练习
1、正压
2、侧压
3、劈叉
4、辅助器械上的练习和其他

（二）腿法练习
1、正踢
2、侧踢
3、十字交叉踢
4、外摆腿
5、?合腿

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少儿武术入门 - 中级基本功 (中国版) [VCD]
(日期：2005-12-13)
售价($)： HK$49 (US$)
发行商：人民体育出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地区码: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語

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