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少兒武術入門 - 中級基本功 (中國版)
Wushu For Youth - Wushu Basic China Version)
演員: 李森林張濤

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產品內容

內容:
中華武術展現工程。
主講：李森林（天水體育運動學校、國家高級教練、教授）
演練：張濤（助教）（天水體育運動學校武術專業隊80名學員）

基本功和基本動作是武術運動的基礎，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳躍，平衡以及組合動作等練習內容。
通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位得到較全面的鍛鍊，並能較快地發展武術運動所需要的專項素質和技能，為學習拳術、器械套路或技擊、格鬥技術，提高武術運動技術水準打下良好的基礎。
經常進行基本功和基本動作練習，能夠增強身體各關節，韌帶柔韌性和靈活性，提高肌肉群的彈性和身體的控制能力，對提高動作品質和防止、減少練習中的傷害事故都能起到重要作用。
　　
（一）壓腿練習
1、正壓
2、側壓
3、劈叉
4、輔助器械上的練習和其他

（二）腿法練習
1、正踢
2、側踢
3、十字交叉踢
4、外擺腿
5、?合腿

(258062-V)

少兒武術入門 - 中級基本功 (中國版) [VCD]
(日期：2005-12-13)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：人民體育出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語

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